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大女人就是愛生「氣」X 瑜珈養生三大招,讓元氣不再離妳而去iBEAUTYREPORT 美周報

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謝謝iBEAUTYREPORT 美周報 的邀請,讓我有機會和美美的玉兔 鄭如吟一同拍攝這小短片。身體的氣通不通,最簡易的觀察就是看我們的毛髮跟指甲的月牙了。基本的陰瑜珈動作,順著經絡走,固定練習,就是替身體最好的養氣溫灸了。

#經絡 #陰瑜珈 #指甲月牙 #養氣美人

女人想養顏,就要先養氣!瑜珈老師_Lynn教妳日常養氣三大招!每天輕鬆做,妳也能成為氣血通順、紅潤健康的養氣美人~

00:59 快來檢查!妳的”氣”究竟足不足?
01:12 頭髮斷裂?指甲不平滑?原來都跟”氣”有關!
03:25 腎經_人體最重要的經絡,沒有之一!還不對它好一點~
06:26 打通妳的膀胱經!徹底清除惱人排毒障礙!
08:33 脾胃可養顏,活絡胃經讓妳美麗再加分~

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玉兔 鄭如吟 Lavender Wellness ॐYoga&Pilatesॐ 瑜伽x彼拉提斯

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作家,生活家,自家管家。Lavender Wellness 總監。康健雜誌專欄作家。easyoga蒲公英大使。 為瑜伽,彼拉提斯及Gyrokinesis禪柔運動跨領域指導者。目前追隨陰瑜珈創始人Sarah Powers學習陰瑜伽&禪修
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